Dat voeding een grote invloed heeft op onze gezondheid moge inmiddels duidelijk zijn. Maar wist je dat er nog veel meer factoren van invloed zijn? Denk bijvoorbeeld aan lichaamsverzorging (shampoo, zeep, crèmes, deodorant etc. bevatten vaak vele schadelijke stoffen) maar vergeet ook vooral hormonale anticonceptie niet! De hormonen van hormonale anticonceptie hebben vaak een grote invloed op het vrouwelijk lichaam en kan vele (vervelende) bijwerkingen veroorzaken. Toch gebruikt het merendeel van de vrouwen de anticonceptiepil of gebruikt een andere vorm van hormonale anticonceptie zoals bijvoorbeeld de Mirena spiraal. Maar het kan ook anders! Natuurlijke anticonceptie, zonder hormonen en zonder bijwerkingen. En toch veilig, want dat is immers wel belangrijk 😉

Een paar jaar geleden maakte ik tijdens mijn zoektocht naar hormoonvrije anticonceptie kennis met het concept ‘vruchtbaarheidsmonitor’, een soort mini computer die – aan de hand van jouw lichaamstemperatuur – je menstruatiecyclus in kaart brengt. De monitor laat zien op welke dagen je vruchtbaar bent en welke dagen niet, met een nauwkeurigheid van 99,3% (tegenover 99,5% voor de pil). Geheel natuurlijk en zonder bijwerkingen van hormonen! De berekeningen van de vruchtbaarheidsmonitor zijn gebaseerd op onderzoek naar de cycli van vele duizenden vrouwen en het verband tussen temperatuur en vruchtbaarheid.

Hoe het werkt

Iedere ochtend, nog voor het opstaan, neem je je basale lichaamstemperatuur op onder je tong en de computer evalueert de data en berekend jouw vruchtbare status voor de komende 24 uur. Krijg je een groen lampje dan is het ‘veilig’ om gemeenschap te hebben (niet vruchtbaar), bij een rood lampje (vruchtbaar) is het aan te raden om niet te vrijen, of om een condoom te gebruiken (tenzij je juist wel zwanger wilt worden natuurlijk).

In eerste instantie koos ik voor het gebruik van de LadyComp als vruchtbaarheidsmonitor. De computer deed zijn werk prima, ’s ochtends kreeg ik een rood of groen lampje te zien maar jammer vond ik het dat het een vrij groot apparaat was en dat een ‘analoog’ apparaat betrof. Dat moet in deze tijd toch wel anders kunnen dacht ik steeds. Wilde ik bijvoorbeeld een uitdraai van mijn temperatuurkaart dan moest ik de computer opsturen. Erg jammer want ik was nou juist zo benieuwd naar de grafiek van mijn cyclus. Maar de computer een paar weken missen en geld betalen voor een uitdraai ging me nou ook weer wat ver.

Een aantal maanden geleden vond ik de oplossing voor mijn probleem: de Daysy, mét App die je in één oogopslag inzicht geeft in je menstruatiecyclus. En mooi meegenomen, het apparaatje is ook nog eens een stuk kleiner dan de LadyComp én een stuk goedkoper: € 290,- tegenover € 415,- voor de LadComp. Nu is € 290,- nog steeds (heel) veel geld, maar vergeet niet dat dit apparaat je leven lang meegaat. En ter vergelijking: een Mirena spiraal – welke maar 6 jaar meegaat – kost € 130,-.

DaysyView

Daysy View is de App waarmee je op je telefoon snel en gemakkelijk je data uit de Daysy vruchtbaarheidscalculator kunt bekijken. Wanneer Daysy verbonden is met de App, synchroniseert het de gegevens met DaysyView. DaysyView laat vervolgens je de lichaamstemperatuur data zien en geeft een prognose over jouw vruchtbaarheid (groene en rode dagen), verwachte eisprong en verwachte menstruatie.

Met DaysyView kun je:

• Je dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse vruchtbaarheidsstatus bekijken
• Je (toekomstige) cyclus bekijken
• De temperatuur grafiek en waarden bekijken
• De data delen met je geliefde (leuk voor je partner om inzicht te hebben in je cyclus als jullie zwanger proberen te worden)
• Invoeren wanneer je gemeenschap hebt gehad (handig als je graag zwanger wilt worden)
• Observeren wanneer er iets in je cyclus veranderd is
• Contact opnemen met het expert team voor advies en support
• Cyclus analyses ontvangen (gratis!)
• Notities maken

Wat ik zo fijn vind aan een vruchtbaarheidsmonitor is dat ik mijn lichaam en cyclus heb leren kennen. Een menstruatiecyclus volgt iedere maand hetzelfde patroon en dankzij de DaysyView app, weet ik inmiddels precies in welke fase van mijn cyclus ik me bevind. Iedere vrouw is anders en ook haar individuele cyclus fluctueert van maand tot maand, maar er zijn basale biologische processen binnen de cyclus:

• Iedere vrouw ovuleerd maar 1 keer per cyclus.
• Wanneer er om de een of andere reden twee of meer ovulaties plaatsvinden, dan zullen die binnen 24 uur plaatsvinden.
• Na de ovulatie, kan het eitje bevrucht worden binnen maximaal 18 uur.
• Sperma blijft maximaal 5 dagen actief en vruchtbaar in het vrouwelijk lichaam.

Daysy leert je jouw individuele cyclus patroon te kennen, analyseren en verzamelen van jouw data. Omdat zaadcellen tot vijf dagen kunnen overleven in ons lichaam, geeft de Daysy al een week voor je eisprong een rood lampje. De dag van je eisprong heb je altijd een zeer lage basale lichaamstemperatuur. Na de eisprong stijgt je temperatuur weer, tot aan je menstruatie. Als de Daysy na je eisprong drie dagen een temperatuurstijging waarneemt, geeft het weer een groen in plaats van rood lampje en is het weer ‘veilig’ om gemeenschap te hebben, zonder kans op een zwangerschap.

Als er slechts 6 dagen in iedere cyclus zijn waarin de vrouw zwanger kan raken (5 dagen voor de ovulatie en de dag van de ovulatie), waarom zou je dan iedere dag hormonen innemen? Met het risico op vervelende bijwerkingen? Ik kies in ieder geval liever voor een natuurlijke, hormoonvrije vorm van anticonceptie! Nieuwsgierig geworden? Neem dan snel een kijkje op daysy.me en bestel jouw Daysy vandaag nog. Met de kortingscode daysyviadayenne ontvang je 20,- korting! 🙂