Deze salade is snel, gemakkelijk, lekker en ook nog eens hartstikke gezond. Ideaal dus voor een doordeweekse dag en omdat je de salade prima koud kunt eten ook ideaal om mee te nemen als (werk)lunch.
Ingrediënten (2 personen)
- 150 gr quinoa
- 1 stronk broccoli
- 1 bos groene asperges
- 1 zak slamelange (AH jonge bladsla met baby spinazie)
- verse basilicum
- 1 doosje cherry tomaatjes
- 1 avocado
- 1 el (citroen)olijfolie
- peper
Variatie
- verbrokkelde feta of geitenkaas
- een handje gehakte walnoten of pijnboompitjes
Hoe maak je het (25 min)
Spoel/was de quinoa en kook vervolgens volgens de verpakking gaar, laat vervolgens even afkoelen. Snij de broccoli in kleine roosjes en de asperges in kleine stukjes, houd de kopjes heel. Kook of stoom in 5 min beetgaar. De broccoli en asperges moeten beetgaar zijn, nog mooi groen van kleur en met een beetje een bite dus. Spoel na het koken de groenten af met koud water. Snij de tomaatjes in vieren en de avocado in kleine blokjes. Meng in een schaal de (afgekoelde) quinoa, cherry tomaatjes, sla, asperges, broccoli, basilicum, olijfolie en wat peper.
Pingback: Nom nom tag | Dayenne's Food Blog
Weet jij hoe lang je deze salade in de koelkast kan bewaren?
Ik eet vaak wel een dag of 4 van deze salade. Gekookte quinoa blijft namelijk zeker een week goed in de koelkast en de groente ook wel een paar dagen.
Dank je, ga hem zeker een keer maken!